Cu antrenamentul de circuit cleverfit aveți posibilitatea de a alege între două focalizări diferite: Antrenament corporal (stabilizare) sau antrenament metabolic (arderea grăsimilor).
Antrenament corporal Functional Core
Acest circuit de antrenament este echilibrul perfect pentru viața de zi cu zi. La diferite stații – de exemplu, pe TRX® Suspension Trainer – vă antrenați modele și secvențe de mișcare naturală. În acest circuit de antrenament cu echipament, toate exercițiile sunt concepute pentru a vă stabiliza nucleul. Problemele de spate sunt acum de domeniul trecutului.
Metabolic Funcțional Metabolic Training Metabolic
Antrenamentul în circuit pentru optimizarea metabolismului vizează în mod specific depozitele de grăsime. Diferitele unități de intervale vă stimulează la maximum arderea grăsimilor. Metodologia este concepută pentru un consum maxim de calorii. Veți fi uimit de modul în care antrenamentul nostru metabolic funcțional funcționează și pentru dumneavoastră!
Devino membru al clever fit și descoperă-ți propriul tău personal studioul tău personal lângă tine!
Vrei să fii în formă maximă? Apoi, la cel mai apropiat studio Cleverfit. Cu antrenamentul în circuit în sala de fitness vă veți distra și varia și vă veți întări condiția fizică.
Pe echipamentul nostru de forță, de exemplu, mușchii dvs. învață cum să vă susțină în mod optim corpul și, de asemenea, să se pună în formă. În final, toată lumea este fericită – inclusiv sistemul cardiovascular și sistemul imunitar.
Vrei să slăbești câteva kilograme? Aduceți-i la noi! În schimb, primești mușchi tonifiați și o imagine corporală bună. Pentru că, cu o rezistență regulată și un antrenament de forță țintit, ardeți o mulțime de grăsimi și calorii. Dacă doriți să le combinați pe amândouă, încercați antrenamentul nostru de circuit plin de acțiune! Cu un antrenament corect și o pregătire consecventă, puteți pierde în greutate într-un mod sănătos și puteți evita infamul „efect yo-yo”.
Vrei să devii mai puternic? La cleverfit, mușchii dvs. au toate motivele să fie fericiți. Antrenamentul de circuit Functional Core întărește mușchii din trunchi și umeri. Acest lucru oferă mai multă stabilitate și este baza ideală pentru exerciții de forță suplimentare.
Planurile de antrenament eficiente, echipamentele de ultimă generație de la producători de top și talentul motivațional al antrenorilor noștri vă vor ajuta. Rezultatul: un corp atletic, o încredere sănătoasă în sine și un sistem musculo-scheletic întărit.
Ai vrea să fii mai echilibrat și mai relaxat? Exercițiile fizice regulate și relaxarea sunt cel mai bun răspuns la stres. La cleverfit le aveți pe amândouă. În antrenamentele speciale de forță și rezistență, pur și simplu transpiri viața de zi cu zi.
Ca recompensă, relaxați-vă cu una dintre ofertele noastre de wellness, cum ar fi paturile de colagen, solarul sau paturile de masaj (numai în studiourile cleverfit participante).
