Při kruhovém tréninku cleverfit máte na výběr ze dvou různých zaměření: tělesný trénink (stabilizace) nebo metabolický trénink (spalování tuků).
Funkční trénink jádra těla
Tento kruhový trénink je dokonalou rovnováhou ke každodennímu životu. Na různých stanovištích – například na závěsném trenažéru TRX® – trénujete přirozené pohybové vzorce a sekvence. V tomto kruhovém tréninku s vybavením jsou všechna cvičení určena ke stabilizaci středu těla. Problémy se zády jsou nyní minulostí.
Metabolický funkční trénink
Kruhový trénink pro optimalizaci metabolismu se zaměřuje speciálně na tukové zásoby. Různé intervalové jednotky maximálně podpoří spalování tuků. Metodika je navržena pro maximální spotřebu kalorií. Budete překvapeni, jak náš metabolický funkční trénink funguje i pro vás!
Staňte se členem clever fit a objevte svůj osobní vaše osobní studio ve vaší blízkosti!
Chcete se dostat do špičkové formy? Pak se vydejte do nejbližšího studia cleverfit. Při kruhovém tréninku ve fitness studiu si užijete spoustu zábavy a rozmanitosti a posílíte svou kondici.
Na našich posilovacích strojích se například vaše svaly naučí, jak optimálně podporovat vaše tělo, a mimochodem se také dostanou do formy. Nakonec jsou spokojeni všichni – včetně vašeho kardiovaskulárního a imunitního systému.
Chcete zhubnout pár kilo? Přiveďte je k nám! Výměnou za to získáte vypracované svaly a dobrou image těla. Protože při pravidelném vytrvalostním a cíleném silovém tréninku spálíte spoustu tuku a kalorií. Pokud chcete kombinovat obojí, vyzkoušejte náš akční kruhový trénink! Správným tréninkem a důsledným cvičením můžete zdravě zhubnout a vyhnout se nechvalně známému “jo-jo efektu”.
Chtěli byste být silnější? Ve společnosti cleverfit mají vaše svaly všechny důvody k radosti. Kruhový trénink Functional Core posiluje svaly trupu a ramen. To zajišťuje větší stabilitu a je ideálním základem pro další silová cvičení.
Pomohou vám efektivní tréninkové plány, nejmodernější vybavení od předních výrobců a motivační talent našich trenérů. Výsledkem je vysportované tělo, zdravé sebevědomí a posílený pohybový aparát.
Chcete být vyrovnanější a uvolněnější? Pravidelné cvičení a relaxace jsou nejlepší odpovědí na stres. U společnosti cleverfit získáte obojí. Při speciálních silových a vytrvalostních trénincích se jednoduše vypotíte z každodenního života.
Za odměnu můžete relaxovat s jednou z našich wellness nabídek, jako jsou kolagenová lůžka, solárium nebo masážní lůžka (pouze v zúčastněných studiích cleverfit).
