TRX® – c’est l’abréviation de «Total (Body) Resistance eXercise». En position debout ou couchée, tu entraînes intensivement tous les groupes musculaires à l’aide d’un système de sangles non élastiques. Ta résistance lors des exercices? Ton adversaire, c’est toi: tu travailles avec le poids de ton propre corps lors de l’entraînement.
L’entraînement en suspension, très varié, est une tendance fitness qui vient des États-Unis et qui a été développée autrefois pour l’armée. Le TRX® est si efficace qu’il fait partie de l’entraînement standard des athlètes professionnels internationaux. Parfait pour ceux qui veulent se mettre en forme rapidement.
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Tu veux être au top de ta forme et t’entraîner le plus efficacement possible? Avec le TRX® Sling Training, tu travailles avec le poids de ton corps comme résistance d’entraînement – et tu obtiens rapidement des résultats visibles et tangibles. Grâce au système de cordes et de boucles, des groupes de muscles entiers sont simultanément en mouvement. Tu effectues ainsi un entraînement de tout le corps, qui développe en même temps les muscles et renforce ta condition physique. Au final, tout le monde est content – y compris ton système cardiovasculaire et ton système immunitaire.
Tu veux perdre quelques kilos? Amène-les chez nous! L’entraînement TRX® permet de raffermir les muscles, de se sentir bien dans son corps et est particulièrement utile si tu souhaites perdre du poids: l’entraînement sur l’appareil à sangles n’agit pas sur des muscles isolés, mais sollicite des groupes musculaires entiers. Si tu renforces plusieurs muscles, ceux-ci consomment plus d’énergie – et tu perds du poids.
Avec un entraînement adapté et cohérent, tu perdras du poids de manière saine et tu éviteras le fameux «effet yo-yo».
Tu aimerais devenir plus fort? Chez clever fit, tes muscles ont toutes les raisons de se réjouir. Ici, tu peux entraîner et modeler les biceps et d’autres muscles à ta guise, uniquement grâce à ton propre corps.
Des plans d’entraînement efficaces, des appareils ultramodernes de fabricants de premier plan et le talent de motivation de nos moniteurs t’y aideront. Le résultat: un corps athlétique, une confiance en soi saine et un appareil locomoteur renforcé.
